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资源介绍
这份资源集合了各种关于心理健康和情绪管理的视频内容，从心情低落到情绪处理技巧，再到职场压力和心理疲劳，无一不是我们在现实生活中可能会遇到的问题。视频内容涵盖了从个人情绪管理到职场心态调整的方方面面，让人能够更好地了解自己的情绪状态，学会处理各种压力和挑战。无论是对于情绪低落的原因探究，还是对于职场假笑背后的真实困境，这些视频都提供了深入的解读和应对方法。通过学习这些视频，或许能够帮助我们更好地认识自己，调整心态，提升情绪管理能力，从而更好地面对生活中的各种挑战和困难。在这个快节奏的社会中，保持心理健康和情绪稳定显得格外重要，希望这些资源能给每一位观看者带来一些启发和帮助，让我们一同走向更加健康、积极的人生道路。
资源目录
▶️ 视频
1.1心情down到爆，是生病了吗？.mp4
1.2你的心理健康能打多少分？.mp4
1.3几大少有人知的情绪真相.mp4
1.4四种不同人格类型处理情绪的区别.mp4
1.5成年人的崩溃，从忍受情绪开始.mp4
2.1“职场假笑”成了摘不下的面具？（上）.mp4
2.2“职场假笑”成了摘不下的面具？（下）.mp4
2.3上班总是心慌慌，下班依旧很紧张？.mp4
2.4脾气一点就着，还觉得自己不够好？.mp4
2.5成功升职加薪，内心却有不配得感？.mp4
2.6职业倦怠，干不过3月又想换工作？.mp4
2.7 积极心理：三个技巧+爱的存款.mp4
3.1四种职场小情绪的认知及应对.mp4
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